FAQ
Hvad er forskellen på coaching og terapi?
Hvad sker der i et typisk møde?
Hvorfor skal jeg binde mig til 6 sessioner?
Den største forskel mellem coaching og terapi er, at coaching er fremtidsorienteret, mens rådgivning er fortidsorienteret. Coaching handler om at opnå et personligt eller professionelt mål, mens terapi handler om at løse et følelsesmæssigt eller personligt problem. Coaching kan naturligvis omfatte følelsesmæssige årsager til, at man ikke har nået et mål, men vil ikke fokusere på dette som et slutmål.
Sessionerne er skræddersyet til det, du forsøger at opnå, og hvor du befinder dig på din rejse mod det mål. Inden du forpligter dig til sessionerne, vil vi drøfte dit mål, og jeg sender dig en personlig oversigt over sessionens indhold. Hver session varer ca. en time, selv om jeg ikke er en der holder øje med uret., især hvis jeg føler, at vi gør gode fremskridt. Sessionerne finder typiske sted over videokonferencer i det program du foretrækker ( Normalt zoom, messenger eller MS teams.
Det kan være svært at tilmelde sig flere sessioner, enten af hensyn til resultaterne eller af budgetmæssige årsager. Men at opnå forandringer og nå et mål er noget, der tager tid og sker gradvist. Så for at gøre reelle fremskridt og virkelig få gavn af det, er en pakke på 6 sessioner normalt det, der kræves. Vi kan dog aftale en månedlig betalingsplan eller færre sessioner, hvis du foretrækker det.